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リラックスサロン~リーフ~

滋賀県高島市ドクターリセラ加盟店,メディカルエステ,アロマトリートメント,リフレクソロジー(足つぼ),ハワイアンロミロミ,カッピング(吸い玉),など、みなさまの美容と健康にお役に立てるリラックスサロンを目指しています。

お役立ち情報

夏の疲れ、出ていませんか~?

     




       秋ですね~


前回の更新から、まる2ヶ月が経ってしまいました。


早いです.........時が経つのは







夏の疲れ、出てきてませんか?


朝晩の冷えで風邪気味のかたもいらっしゃるようです


冷えないように、気をつけましょう






足湯はおすすめです!


この時期、


クーラーはもうほとんどつけませんよね。


でも、暖房もまだ早いです。


それで、足なんかが冷えるんです







足湯だけでもからだ全体がポカポカです







当サロンでも、施術前には足湯に入っていただきます。


皆様、汗ばんでこられますよ


ティートゥリーの精油を入れると


香りもさわやか、リラックスします


(足湯専用の機械にはいれないで!機械がこわれます

洗面器や足湯用バケツなどならOK)



秋の夜長に 読書しながら足湯でほっこり


ご自宅でも気軽にやってみてください








あと、ハーブティーでおすすめは


やる気を出さしてくれるペパーミント


紅茶とまぜると飲みやすくなります



ペパーミントは頭痛にもいいですしね。。。


レモンバームとペパーミントのブレンドは


片頭痛の予防になるとも言われています。







ハーブや、アロマセラピー、足湯したり、リフレクソロジーも


自然療法いろいろ活用いたしましょう~

































ピンポイントで、カッピング。



子供にひさびさ、カッピングしてあげました。


アロマオイルでネックバックリフレマッサージしてあげた後に。

始める前BlogPaint
マッサージ中に大きなコリ発見



中程度サイズのカッピングで、大きなコリをとらえて、吸引!


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つぎに、もっとピンポイントで。20100910235148


カップの形がカーブになってて、こんな肩の上でもピッタリとはまります(☆゚∀゚)





ついでに、足裏
20100910235827気持ちイイ~(´∀`)



体育会系クラブのため毎日のように痛みや凝りを訴えます。


いつもなにかしらの施術してあげてて。。。


今日はアロマオイルでマッサージし、ある程度こりをほぐしたあとにカッピングです。


あまり色ついてないけど、かなりのかたまりと盛り上がりが。

             
20100910235648


何度か吸い玉したけど、色はつかないなぁ。


でもカチカチの盛り上がりです。


けど、一晩たって、翌朝みると........


うわっ!やっぱり色ついてますね~
20100911075739


すぐに出なくても、悪い場合は時間がたってから色がでることもあるんですね。




3日後、
20100915231451ほとんど色は消えてます。



カッピングは色が付くのでイヤって方はいらっしゃいますが、

いつまでも残りませんので大丈夫ですよ

















ワンパターン。。。ながら、活躍中


いろいろ活躍!とはいえ、

いろんな料理に挑戦!!

なーんてことは全然なく........^^;


マジックブレッドデラックスでの活躍分野は、

もっぱら、ケーキかジュースのみ。。。^^;


使いこなせてはいませんね~。(ーー;)


最近はこれ!

ドクターリセラの商品にある、「美的青汁」ってサプリ
            

           
2010060608235010包1000円 ^^v


         美容、健康にはサイコー

これをマジックブレッドでまぜて、つくります。。。。。

           
20100606082608

           20100606083339見た目、かなりわるい^^;

          でも健康にいいよ!^^v


     
20100521191857      20100521191932

    でもこれはおいしそうでしょ。   アップルケーキです。

    それでも、きれいにそろっていませんが。^^;


              
20100522214909 

          これもまあまあ、チョコバナナケーキ。


でも、こんなもんぐらいしか作ってない。。。

お料理にも活躍させないとだめね~( ̄∇ ̄)・・・
















 

究極に疲れたからだと脳へのリセット。


初めてアロマトリートメントをうけて下さいましたTさま、

どうも有難うございました。

はじめてと言うこともあり、半身コース(背面のみ)をされました。

2~3日後に、様子をお聞きしましたところ、

なんと、トリートメントを受けて2日ぐらいは動けないぐらいだるかった。との事。

動きたくとも、無理だったため、ずっと寝ていたということです。

からだの要求するままにまかせてしっかり休んだために、

その後は、元気になられたとのことです。



この方は、おはなしを聞くと、かなりかなりのお疲れでして、

でもとっても頑張られてしまうために、しんどくても

横になったり、寝てやすんだり、などしないとのことです。


究極に疲れておられたわけでして、

かなり流れも悪くなっておられたんですね。

アロマオイルをつかってリンパ、血流をよくしたので

からだの老廃物などうごかし、ながれだしたのだと思います。

いわゆる好転反応のような現象です。


お伝えしていた通り、水分しっかりとって老廃物をからだから出すようにも

されながら、そしてからだが要求するままにしっかり休まれたことによって

リセットされたようです。


めいっぱい、頑張りすぎていて体のSOSを無視し続けていると

ほんとうに病気になってしまいます。。。


そしてこの方の足の裏をさわっていると、反射区では、

右ひざの部分に老廃物が感じられましたので、

お聞きすると、右のひざがすごく痛いとのことでした。

ちゃんと、足裏でも教えてくれるのですね。


そして、もう一つ、足のマッサージや、体のマッサージで

気持ちよく、リラックスすることで脳が安らぎ、今までがんばり続けていた

からだ+(プラス)がんばらないと~!!って、

気をはっていた脳がともにリラックスするため、その疲れがどっとでるのです。

でもそれは悪いことではありません。

それだけ自分自身をいためつけ、酷使していたためで、

そのことを自覚することができたのです。



このように、トリートメントやマッサージをうけた時にでる反応は

それだけ自分が疲れを無視してがんばりすぎていたということです。

それに気づいたならば、その後は頑張りすぎなように、酷使しすぎないように

自分自身をいたわり大切にしていただきたいです。

からだも定期的にメンテナンスしてください。



限界をこえてしまいませんように。。。














マジックブレッド。継続して活躍中!


簡単朝食!

そうです、マジックブレットデラックスが活躍してます

  
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                       20100528074515


これは約10分から15分で作ったヘルシーパンケーキ(と自分勝手に名付けた。)

トータルの時間ですよ!ほんと。

まずは、マジックブレットデラックスの容器に材料入れます。

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豆腐150グラム、プレーンヨーグルト大さじ2、マヨネーズも大さじ2、それだけを混ぜる。

10秒ぐらいでいいかな?なめらかにまざるまで。

これに入れる→ 
20100528072557この容器がちょっと特殊なんです。

ホットケーキミックスで簡単ケーキ作り専用容器。

数年前に平和堂で800円ぐらいで購入し、最近はどこへ行ったのやら眠ってました。

この度、ひんぱんに出番がきました

さてさて先ほどの材料をこの容器にいれて、
20100528072825

そこへ ホットケーキミックス一袋200グラムを振り入れながら、さっくりと混ぜ合わせる。

混ざったらふたをして電子レンジで5分だけ。

     
20100528073332これにフタします。そしてレンジで5分!



       できあがり~!
20100528074403

そして、次は..........

バナナと冷凍ブルーベリーと牛乳に砂糖少々いれてジュースを作る。

これもマジックブレットデラックスの出番。

                 
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                10秒  20100528074143


20100528074703ハイ!完成   の2品。



蒸しパンのようなふわふわ感に、ほんのり豆腐の風味。

甘味もやわらか。砂糖はホットケーキミックスの甘味だけですがちょうどいい。

マヨネーズ?全然わからない。

ヨーグルト?酸味がほんのりとするぐらい。

ブルベリーとバナナも相性いいみたい。(ブルベリーの皮はがまんネ

砂糖もひかえめだし、

美容と健康にグーーー な、二品。。。

家族にも好評でーす

マジックブレットデラックス、けっこう使いこなしてます



















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サロンオーナー
  名前 関 優子  

家族:4人とミニチュア
シュナウザ-のワンコ1匹

趣味:アロマ、リフレ
(トリートメント受けること
芳香浴)温泉でゆっくり



心地よい音楽
安らぐ香りのアロマ
間接照明での癒され空間。

女性がゆっくり休める
ひとときをとの想いをこめて
2004年11月プライベート
サロンをオープンしました

心身の疲れを
ここ「リーフ」でリセットし
て又明日からがんばって
いただきたいです。

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